Bodenturnen

Das Bodenturnen fördert die koordinativen Fähigkeiten, Kraft, Beweglichkeit und Spannung und ist damit das Grundlagentraining für die meisten Sportarten. Einsteiger beginnen mit Ansprungrolle und Kopfstand. Durch regelmäßiges Üben gehören turnerische Elemente wie Rad, Handstand und Bodengang jedoch bei jedem Sportler schnell zum Repertoire. Fortgeschrittene können sich auf der AirTrack-Bahn ausprobieren, die dynamische Boden- und Sprungelemente wie Flick Flack oder Salto zulässt.